夫と仲が悪い。ずっとこのままの生活が続くのかな。。。
悩んではいるものの、夫婦仲を修復するための糸口が見つからない。。。
こんな女性は少なくありません。
そこで今回は、夫婦仲を修復するための方法について、2022年に公開された「夫婦円満の秘訣ランキング」から、あなたがすぐに実践できるものをご紹介したいと思います。
夫婦仲を修復する方法
夫婦仲を修復する方法とは？
修復の糸口が見つけられないあなたにご紹介したいのが、2022年に小学館が運営するサイト「kufura」が女性を対象に実施した、「夫婦円満の秘訣ランキング」です。
ここから「夫婦円満の秘訣ランキング TOP6」をご紹介します。
夫婦円満の秘訣ランキング TOP6
| 第6位 | 思いやりを持つこと |
| 第5位 | 夫婦ふたりで過ごす時間を大切にすること |
| 第4位 | 小さなことにはこだわらないこと |
| 第3位 | 感謝の気持ちを伝えること |
| 第2位 | 適切な距離感を保つこと |
| 第1位 | しっかりとコミュニケーションをとること |
ランキングされた項目、夫婦仲を修復するためには大切なものばかりです。
それに、ランキングされた項目には、1つのとてもよい共通点があります。
それは、あなたがやろうと思えば、今すぐに実践できるものばかりだということです。
では、それぞれの項目について詳しく解説していきます。
思いやりを持つこと
相手がやりやすいように。喜ぶように。
自分のことだけでなく相手のことを考えて行動すること。
夫婦生活を続けていると、いつの間にか自分優先で考えることが増えていませんか？
回答者の意見の中には、夫に不満があるときこその思いやりを感じさせるものがありました。
・相手の立場を考えて行動する。不満があるときも、言い方に気を付ける。
【妻編】おしどり夫婦はここが違う！既婚女性151人に聞く「夫婦円満の秘訣」ランキング | https://kufura.jp/family/couple/226109
特に男性は、人前でプライドを傷つけられるような言動を嫌がる場合が多いです。
次のように、「相手を責める」伝え方から、「私を喜ばせたくなる」ような伝え方を心がけましょう。
- あなたが○○するからイヤになる ⇒ ○○しないと安心できる
- あなたは○○してくれなかった ⇒ ○○してもらえるとうれしい
女性が男性に上手に思いを伝えるためのおススメ本があります。
ホステス歴18年、現在は恋婚活コンサルタントをしている嶋かおりさんの著書「彼に、思っていることを言えないでどうするの？」です。
上記で例に挙げたような、「あなた」を主語にする言い方（ユーメッセージ）と「私」を主語にする言い方（アイメッセージ）の比較、使い方がとてもわかりやすく書かれています。
ぜひ読んでみてください。
夫婦ふたりで過ごす時間を大切にすること
女性は特に、家事育児に追われることが多く、二人で過ごす時間がなかなか取れないケースがとても多いです。
・子どもが小さい頃は育児も忙しく、手がかかったので、なかなか二人で出かける時間ができなかったが、子どもが大きくなって夫婦二人で出かけるようになってから、夫婦円満になった。もう少し早く二人の時間を作っていたらと思う。
【妻編】おしどり夫婦はここが違う！既婚女性151人に聞く「夫婦円満の秘訣」ランキング | https://kufura.jp/family/couple/226109
パートナーと共通の趣味を持つことや、できることは一緒にするなどの工夫ができたらいいですね。
夫婦の時間が「少しでもある」のと「まったくない」では、日々積み重ねていった時の差はとても大きくなります。
小さなことにはこだわらないこと
女性は男性に比べて細やかな目線を持っている方が多いと言われています。
私の実生活の中でも、それは感じるところです。
ただ、あまり小さなことを指摘しすぎると、男性側の気持ちを下げてしまう場合もあります。
トーマス・フラーの言葉に「結婚前には両目を大きく開いて見よ。結婚してからは片目を閉じよ」というものがあります。
結婚前には長所と短所を両方見て判断することが大切ですが、結婚後は長所に目を向け短所は多めに見た方がよいという格言です。
感謝の気持ちを伝えること
「ありがとう」「ごめんね」
他の人には言えるのに、パートナーに対してはいつの間にか言わなくなってしまっている。そんなことはありませんか？
「渡る世間は鬼ばかり」で有名な橋田壽賀子さんの本に「夫婦は「ありがとう!」―文句は言わない。感謝の言葉は、口に出す」というタイトルのものがあります。
夫婦としての心構えそのものです。
パートナーは、一番身近な他人。人としての基本的なことは、パートナーだからこそしっかりしたいものですね。
適切な距離感を保つこと
・干渉し過ぎない。お互い聞いてほしい時は話すし聞くし、言いたくない事は深く聞かないし話さない
【妻編】おしどり夫婦はここが違う！既婚女性151人に聞く「夫婦円満の秘訣」ランキング | https://kufura.jp/family/couple/226109
・お互い趣味や好みが違うので干渉しないでいます。それぞれの時間と一緒の時間をバランスよく過ごして程よい距離感を保っています
同じ家に住み、同じ時間を過ごす夫婦。でも、一人の空間、時間が欲しいと思うこと、ありますよね。
物理的な距離感もそうなのですから、心の距離は、より適度に間隔を保つこと大切ではないでしょうか。
おしどり夫婦として知られる女優の山口智子さんも、夫婦円満の秘訣についてこんなことを言っていました。
「適度な距離感だと思うな。多分お互いの趣味趣向が全然違うから。あっちとこっち向いてるから、相当日常において距離感が遠いんですよ。だけど、背中を合わせて別々の方向を向いてるような感覚。安心感と同時に、自分の興味とか目指すものが、真逆なんだけど、背中に温かさを感じられてるみたいな、そういう感じがいいのかな」
https://www.j-cast.com/tv/2022/07/18441933.html?p=all
しっかりとコミュニケーションをとること
・夫婦でも価値観が違うことはあります。なので、迷ったときはお互いの意見を交わして価値観のすり合わせをします。小さなズレのうちに修正が大事ですから
【妻編】おしどり夫婦はここが違う！既婚女性151人に聞く「夫婦円満の秘訣」ランキング | https://kufura.jp/family/couple/226109
フリーアナウンサーで話し方・コミュニケーション術講師の河田京子さんは、コミュニケーションの大切さについて次のように話しています。
人間は聞いてもらえるだけで安心します。解決策が見つからなかったとしても、自分の思いを解ってくれる人が身近にいるだけで安心でき次の一歩を踏み出せるのです。
https://media.hoken-clinic.com/lifestyle/column/173/
何気ない日常のことや意見のすり合わせ。
お互いを尊重しながらコミュニケーションをとれる関係。
そんな関係を築いていきたいですね。
夫婦仲を修復するために大切なこと
以上、夫婦円満の秘訣ランキングをご紹介しました。
冒頭でも触れましたが、これらの秘訣、あなたがやろうと思えば、今すぐに実践できるものばかりではないですか？
夫婦仲の修復のために、ぜひ今日から実践していってほしいです。
ただし、これらの秘訣は1回やったらすぐ効果が出るわけではありません。
継続して取り組み続けることがとても大切です。
毎日毎日、小さな感謝や言葉、行動を積み重ねていくことが、夫婦仲の修復に必要な唯一の方法なのです。
まとめ
夫婦仲を修復するためには、「毎日の積み重ね」が必要。
「近道はない」し、「ここまでやったら大丈夫」というものでもありません。
途方もない道かもしれません。
ただ、誰かが何かをしてくれなければできないものではありません。
あなたが、心構えを変えれば、すぐにでもできることです。
長い長い夫婦生活、今からでも夫婦仲を変えることは絶対にできます。
ぜひ楽しく取り組んで、夫婦仲良く過ごせるように願っています。
もし、今回お伝えした方法を試してみたけれど、なかなかうまくいかない。。。
そんなときは、遠慮なく当サロンにご相談ください。
※当サロンは男性からの相談を中心に受けていますが、女性からの相談も可能です。男性カウンセラーに男性の心理を聞いてみたい方、遠慮なくご相談ください。
マラソンの伴走者のように、あなたの横で一緒に考え、寄り添いながら、夫婦中の修復に一緒に取り組んでいきたいと考えています。
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